Reiki en Zwangerschap

Het is een waar geschenk zowel voor moeder als kind wanneer die reiki ontvangen tijdens de zwangerschap. Reiki brengt het beste naar boven bij mensen, hier in dit geval zowel bij de moeder als de baby, het geeft hen rust en zelfvertrouwen en versterkt hun band.

Zwangerschap gaat gepaard met heel wat fysieke-, mentale- en emotionele veranderingen. Met Reiki is het mogelijk om deze veranderingen op een zachte en liefdevolle manier te ondersteunen. Veel vrouwen hebben het emotioneel nogal zwaar tijdens de zwangerschap en dit wordt nogal eens onderschat. Hierbij kan Reiki een enorme ondersteuning zijn.

Je kan ook samen met je partner een Reiki cursus volgen zodat hij/zij je kan bijstaan wanneer je het lichamelijk of geestelijk moeilijk hebt. Zo krijgt de partner ook meer binding met de ongeboren baby en leert hij/zij de typische zwangerschapskwaaltjes kennen die, met behulp van Reiki, behandeld kunnen worden.

Reiki tijdens de bevalling is uitermate aan te bevelen, het houdt je energieniveau op peil en het brengt rust en zelfvertrouwen in jou lichaam en dat van je baby. Je kan de pijn van de weeën behoorlijk naar beneden halen met een Reiki behandeling tijdens de bevalling. Bij baby's stroomt de energie nog vanzelf en ze kunnen enorm genieten wanneer je ze Reiki geeft. Het zorgt ervoor dat de baby zich welkom voelt hier in deze wereld en dat hij kan uitgroeien tot een liefdevolle en sterke persoon.

Wanneer je toch nog twijfels hebt of je al dan niet Reiki tijdens je zwangerschap wilt, kan je dit altijd ter sprake brengen op een reiki bijeenkomst of wanneer je je niet op je gemak voelt in een groep dan kan je eerst altijd met een reiki behandelaar gaan praten of misschien heb je vrienden of zijn er kennissen van vrienden die Reiki tijdens de zwangerschap hebben mogen ervaren en die deze unieke ervaring met jou willen delen.

REIKI BRENGT HET BESTE NAAR BOVEN VOOR DE MOEDER EN HET KIND

Hoe Kan Je Leren Zien Met Het Derde Oog?

Zien met het derde oog kan iedereen aanleren en is niet alleen weggelegd voor Reikibeoefenaars. Iedereen die zich open stelt om met energie te leren werken, kan het aanleren om te kijken met het derde oog. Het zesde chakra bevindt zich net boven en tussen je wenkbrauwen, in het Sanskriet heet het "Ajna" en het is het laatste knooppunt van drie heel belangrijke energie kanalen. Het derde oog staat voor intuïtie en spreekt je verbeelding aan. Het laat je bewust deelnemen aan het leven en zorgt voor je geestelijk welzijn.


Hoe kan je je derde oog stimuleren?

• Heel belangrijk voor deze zesde chakra is dat je je fantasie leert prikkelen. Zoek een hobby uit waar je creatief mee bezig kunt zijn en laat je fantasie de vrije loop. Voor mij uit zich dit vooral in abstract schilderen omdat ik bij abstracte kunst mezelf 100% kan laten gaan en mij volledig op mijn intuïtie vertrouw. Fantasieboeken lezen prikkelt ook je fantasie omdat je zelf vorm kunt geven aan het hele verhaal. Of wie van filosofie houdt kan deze boeken gaan bestuderen.
• Wie zich kan herinneren welke dromen hij heeft gehad, kan een dromendagboek bijhouden. Dit is altijd heel leuk omdat je je eigen dromen, na een tijdje, kunt herlezen en heel dikwijls vallen je dan patronen op of krijg je inzichten waarom je bepaalde dromen droomt.
• Ook heel belangrijk om je derde oog te stimuleren is om de kleuren donkerblauw, indigo en paars in je leven toe te laten. Ikzelf hou ontzettend van indigo blauw voor kledij en om accenten aan te brengen in huis. Je kunt ook, terwijl je mediteert op je zesde chakra, naar een indigo blauwe cirkel staren of één van de bovenvernoemde kleuren vizualizeren.
• Een heel belangrijke mantra, die velen wel zullen kennen, is de welbekende OHM mantra. De trillingen die deze mantra teweegbrengt zijn een weldaad voor je geestelijke gezondheid.
• En misschien wel het allerbelangrijkste is leren te genieten van de stilte en het alleen zijn. Als je dit kan dan krijg je een enorme rust over je heen en vloeien spanningen zo van je af. Het lichaam krijgt dan weer ademruimte, zowel lichamelijk als geestelijk.

Wie dagelijks zijn derde oog of zesde chakra stimuleert zal na een tijdje tot verhelderende inzichten komen die je zullen helpen bij je persoonlijke groei in het leven. Leren zien met je derde oog vraagt enige concentratie en doorzetting om dit in je dagelijkse routine in te lassen,  maar eens je hier mee bent gestart zul je merken dat je rustiger wordt, je meer energie hebt en je een ongelimiteerde creativiteit bezit.

Ik wens jullie veel stilte en harmonie toe vandaag en geniet, vooral geniet van het leven!

Intuïtie en Meditatie

Intuïtie is dat gevoel dat je hebt als je weet of iets goed of niet goed voor je is. Zeg maar je onderbuikgevoel. Veel mensen vertrouwen niet meer op hun onderbuikgevoel omdat ze niet goed meer weten hoe ze naar zichzelf kunnen luisteren.
Naar je intuïtie luisteren kun je leren en het beste hiervoor is mediteren. Door te mediteren schakel je je gebruikelijke denkpatronen uit en hebben inspiratie en intuïtie meer kans om tot je door te komen. Na een meditatie kan je inzichten krijgen van hoe je een probleem moet aanpakken, je weet gewoon wat je moet doen.

Wanneer je met Reiki begint zal je intuïtie hoogswaarschijnlijk sterker worden, dit was bij mij toch in ieder geval zo. Nog steeds vertrouw ik op mijn intuïtie bij iedere beslissing die ik neem, heb ik een raar gevoel onderaan in m'n buik dan weet ik dat er iets niet in de haak is en dat ik beter de beslissing voor iets uitstel tot later. Krijg ik een heerlijke tinteling door me heen dan weet ik dat ik goed zit en kan ik er 100% voor gaan.

Meditatie om je intuïtie te versterken

1. Ga rustig zitten in een omgeving waar je je lekker voelt. Rug recht, zittend op een stoel of in kleermakerszit en je kin ietsje naar beneden gericht, zo kan de energie vrij doorheen je chakra's stromen. Leg je handen met de handpalmen naar boven gericht en hou je wijsvinger en duim tegen elkaar. Deze mudra of gebaar helpt je bij je concentratie tijdens je meditatie zodat je beter in staat bent om naar je zelf te luisteren.
2. Haal een paar keer diep adem en concentreer je daarna gewoon op je ademhaling.
3. Stel daarna een vraag aan jezelf bv. "Hoe kan ik tot een oplossing komen voor de problemen die ik heb op mij werk?". Laat daarna de vraag los en concentreer je terug op je ademhaling.
4. Bij iedere uitademing laat je de spanning uit je lichaam glijden.
5. Doe deze meditatie ongeveer 15 minuten.
6. Na de meditatie kan je nog een mantra tot jezelf zeggen bv. "Ik ben het licht, ik ben liefde, ik ben de goddelijke energie". Doe dit ongeveer 5 minuten. Dit is een extra'tje voor jezelf.

In de loop van de dag of de week kan je een dagboek bijhouden van de inzichten die tot je komen na een meditatie. Je zult versteld staan van je eigen intuïtie of onderbuikgevoel. Wanneer je er ook naartoe handelt zal je leven op korte termijn heel wat aangenamer worden.

Je leven is zoals jij het wilt zoals het is...

Reiki geeft rust en brengt je in contact met jezelf

Het beoefenen van reiki kan je helpen om rustiger te worden. We leven in deze tijd van constant beschikbaar zijn - altijd en overal beschikbaar via mobiele telefoon, msn, twitter, facebook en andere sociale media - met redelijk wat stress om te voldoen aan alle vragen. We vergeten vaak dat het ook belangrijk is om eens tijd te nemen voor onszelf.

Beginnen met reiki was voor mij de eerste stap in een wereld om terug in contact te komen met mezelf.
Rust, meditatie en handoplegging. Bij reiki verschijnen verschillende aspecten die ook bijvoorbeeld bij yoga, ayurveda en andere meditatiemethodes aan bod komen.

Concentreren op de ademhaling, de gedachten die steeds door je hoofd blijven razen stopzetten en genieten van innerlijke rust en harmonie. Verder is er ook meditatieve muziek, orakelkaarten of engelenkaarten die duidelijk kunnen helpen om je te concentreren op het spirituele in ons leven.
Het voordeel van reiki is dat het volledig losstaat van religie. Mensen van gelijk welke geloofsovertuiging kunnen reiki beoefenen.

Wel is het duidelijk dat er universele waarden zijn die dan in de reiki principes (link) worden uitgelegd en die voor iedereen haalbaar en toegankelijk zijn.
Ikzelf zie reiki om die reden ook als een soort levensfilosofie en wijsheid, goede richtlijnen om naar te leven.

Reiki is een weg naar harmonie, eenheid, licht en rust

Gerelateerde posts:

Reiki en Spiritualiteit

Reiki en spiritualiteit

Sinds ik reiki heb leren kennen is mijn weg naar een leven met meer spiritualiteit begonnen. Je zou het ook be-ziel-ing kunnen noemen. We zeggen vaak "met hart en ziel" iets doen en iedereen weet wat dat betekent, terwijl het toch moeilijk uit te leggen is wat een "ziel" nu eigenlijk is.

Ik zie het als het universele in de mens, het onzichtbare, dat er toch is en wat ons mensen één maakt. Het vuur, het licht wat in ons brandt en ons aanzet om goed te zijn, om liefde te geven.

In onze reikigroep zijn velen het erover eens dat reiki liefde is, in pure vorm. Zuiver zoals de natuur en het universum.
Deze spirituele gedachte kwam tot mij na een reiki-sessie.

Als regendruppels die vallen in een meer

 en duizenden kringen maken die steeds groter worden, 

zo zijn wij mensen

 vanaf het moment dat we geboren worden 

en onze rimpelingen achterlaten in het grote meer van het leven.
Guillermo el Flamenco

Welke problemen kunnen zich voordoen in de Chakra's?

Trudis Creations

Een Chakra is verstoord op het moment wanneer een ziekte of ander lichaamlijk ongemak zich van ons meester maakt of wanneer we een mentale of emotionele stoornis ervaren. Dit komt doordat zich overtollige energie opgestapeld heeft in één van de chakras. De oorzaak hiervan kan zijn dat we geschrokken zijn van iets, het lichaam houdt de energie die vrijkomt bij schrik automatisch vast en deze energie wordt opgeslagen in een chakra. Een heel goed voorbeeld hiervan is wanneer er jarenlang een overtollige energie aanwezig is in het hartchakra kan dit leiden tot een hartaanval.

Wanneer een chakra geblokkeerd geraakt dan kan de energie niet goed doorheen het lichaam vloeien. Dit heeft ook zijn effect op de chakras die erboven en eronder liggen.

Het kan ook gebeuren dat een chakra te weinig energie krijgt. Dit kan komen omdat een chakra die erboven of eronder ligt niet goed functioneert en zo te weinig energie kan doorzenden door bv. een te grote emotionele of mentale inspanning of bv. wanneer een persoon geen vertrouwen heeft in zijn intuïtie en te rationeel is dan is zijn zesde chakra niet in evenwicht.

Al deze ongemakken in de Chakra's kunnen verholpen worden met Reiki want Reiki :

• Verhoogd de energie-niveaus in de chakra's zodat de energie terug vrij door het lichaam kan stromen.
• Vastgehouden energie in de chakra's wordt vrijgegeven.
• Het brengt de chakra's onderling terug in evenwicht.

Besluit
Ga rustig zitten en kijk naar binnen in je lichaam. Waar heb je ongemakken? Waar voel je angst of onbegrip? En geef dan Reiki aan de desbetreffende Chakra's, dit is een kado voor jezelf! Adem heel diep in en bij het uitademen stuur je liefde naar die plek waar je je angst kunt voelen. Doe dit ongeveer 10 minuten, daarna zul je je een heel stuk rustiger en energieker voelen. Heb je zin om te huilen, doe dit dan, dit lost oude ballast op.

"ALLES WAT WE ZIJN IS HET RESULTAAT VAN WAT WE DACHTEN"

Boedha

Gerelateerde posts:

Leren zien met je derde oog

Wat zijn Chakra's

TrudisCreations

We hebben meerdere Chakra's in ons lichaam die ons spirituele, mentale, emotionele en fysieke toestand analyseren en voorzien van de nodige energie. In het Sanskriet betekent het woord "draaiend wiel" omdat de Qi, de levensenergie er ronddraait.
Wanneer er zich een blokkade bevindt in één van de chakra's dan zal ons lichaam niet meer naar behoren functioneren. Dan kunnen zich hartkwalen voordoen, leverkwalen, nierstenen, emotionele problemen.... Elk chakra is dus verbonden met bepaalde organen, systemen (bv het spijsverteringssysteem) en klieren.

Wat zijn de zeven hoofdchakra's en waar bevinden zij zich?

1. Het eerste chakra of het "basis" chakra bevindt zich onderaan je ruggengraat. Het loopt tot aan het perineum, dit is het stukje huid dat zich tussen de anus en de geslachtsdelen bevindt. Dit chakra zorgt ervoor dat je goed geaard bent.
2. Het tweede chakra of het "sacrale" chacra bevindt zich ongeveer zo'n 5 cm onder je navel. Dit chakra zorgt voor harmonie, beweeglijkheid en flexibiliteit en de sterkste prikkel die je hier kan ervaren is het seksuele genot.
3. Het derde chakra of de "zonnevlecht" ook solar plexus genoemd bevindt zich aan de onderkant van je ribbenkast, tussen je middenrif en je navel. Dit chakra zorgt voor je persoonlijke verlangens, je eigen wilskracht om iets te verwezenlijken.
4. Het vierde chakra of je "hartchakra" bevindt zich middenop je borst en zorgt ervoor dat er liefde doorheen je lichaam stroomt.
5. Het vijfde chakra is je "keelchakra" en bevindt zich onderaan je keel. Dit chakra zorgt voor je expressie en communicatie naar de buitenwereld toe.
6. Het zesde chakra is je "derde oog" en bevindt zich in het midden van je voorhoofd en zorgt voor je begrip, je concentratie en je intuïtie.
7. Het zevende chakra is je "kroonchakra" en bevindt zich iets boven het centrum van je hoofd. Hier ervaar je spiritualiteit en worden je persoonlijke inzichten gevormd.

In volgende artikelen worden de chakra's één voor één beschreven om zo een dieper inzicht te krijgen in de werking en mogelijkheden om je energie stroom terug op gang te brengen.

"Als je geen herinnering had van gisteren, totaal geen herinnering van welke vorm dan ook, zou je dan denken?"

Krishnamurti

Gerelateerde posts:
Welke problemen kunnen zich voordoen in de Chakra's
Leren zien met je derde oog

Hoe haal je het meest uit de reikisessie?

Veel mensen denken dat reiki alleen passief wordt beleefd, maar dit is helemaal niet het geval.  Het is weliswaar zo dat je tijdens de sessie op een tafel ligt met je ogen gesloten en via de beoefenaar de reiki door je lichaam stroomt. Maar als je je zelf heel goed voorbereid kan je zowel op mentaal, fysiek, emotioneel en zelfs spiritueel vlak heel wat veranderingen teweegbrengen. Hieronder bespreek ik hoe je het meest uit de reikisessie kunt halen voor jezelf.

Inzichten
Door reiki te ontvangen kan je inzichten krijgen in je gedachtepatronen. Bv: heel vaak denken mensen eerst aan de negatieve kanten van iets wat ze moeten doen, wat leidt tot negatief resultaat. Door negatieve gedachten komen er blokkades in je lichaam die je beletten om je doel te bereiken. Bij een constante negatieve gedachtenpatroon gaat heel vaak ook angst gepaard. Vorm je negatieve gedachten dus om in positieve en je zal zien dat ook je angst weggaat.

Gewoonten
Na een reikisessie kan je inzichten krijgen en moed verzamelen hoe je bijvoorbeeld kan stoppen met roken, wat je kan doen aan die eetstoornis, hoe je je dagplanning het best regelt... Als je toelaat dat reiki je lichaam heelt zul je vanzelf tot een betere en gezondere levenstijl komen.

Dit zijn enkel voorbeelden van hoe je tot inzicht kan komen, van hoe je het meest uit de reikisessie kunt halen. Wie werkelijk iets aan die inzichten kan doen ben jijzelf. Wil je beter worden dan zal jij de stap moeten zetten naar een gezondere levenstijl, of je negatieve gedachten omvormen tot positieve. Dit kan niemand voor jou doen, jij bent de schepper van jezelf. Reiki reikt jou de instrumenten aan waarmee je verder kan gaan.

Omarm het innerlijke kind in jezelf en laat de liefde door je lichaam stromen.

Trudis

Hoe voel je je na de reikisessie?

Meditatie

Trudis Creations

Meditatie zorgt ervoor dat je je los kunt maken van je dagelijkse beslommeringen. Het brengt evenwicht en harmonie in je lichaam en vermindert stress. Tijdens een meditatie kan je tot inzichten komen doordat je lichaam zich in een rusttoestand bevindt.

Hoe mediteren?

• Leg een meditatieve cd op en zoek een rustig plekje of ga in de natuur zitten en luister naar wat de vogels je te vertellen hebben.
• Het beste kan je al zittend mediteren, op een stoel, in yoga houding... maak wel dat je in een aangename houding zit.
• Leg je handen op je benen met de handpalmen naar boven gericht en sluit de wijsvinger met de duim. Hierdoor wordt een cirkel gevormd, deze mudra (is een zegel of gebaar) die in de ayurvedische leer helpt om je geheugen te sterken, spanningen op te heffen en je concentratie te verhogen.
• Een ander heel belangrijk aspect bij een meditatie is je concentreren op je ademhaling. Haal een paar keer heel diep adem en laat je lichaam zich daarna aanpassen aan je natuurlijke ademhaling.
• Doe de meditatie zo'n 20 minuten.

Wanneer je wordt afgeleid tijdens het mediteren concentreer je dan bewust terug op je ademhaling, voel hoe je longen zich vullen met lucht en hoe diezelfde lucht je lichaam verlaat via je neusgaten. Zie je beelden, kijk er dan naar vanop een afstand maar oordeel niet. Laat alles zoals het is en geniet van de rust die stilletjesaan in je lichaam stroomt.

Sluit de meditatie af met een dankbaarheidsgebaar. Wanneer je vertrouwd bent met yoga dan zal je vast en zeker de namasté-handpositie kennen. De Japanse term hiervoor is "Gassho" en wordt gebruikt bij Zen en andere vormen van boeddhisme. Dit gebaar wordt in Oosterse landen vooral gebruikt bij een begroeting, om je dankbaarheid te uiten ten opzichte van iemand en respect te tonen voor een persoon. Het wordt ook gebruikt om aan te tonen dat je een verzoek hebt.

Een meditatie moet vooral van binnenuit komen, leer te luisteren naar jezelf. Wat vind jij aangenaam bij een meditatie? Misschien vindt je het prettiger om al liggend een meditatie te doen of wil je beginnen met een tien minuten meditatie. Alles is goed zolang jij je er maar goed bij voelt. De hierboven genoemde voorbeelden zijn voorbeelden van hoe ik een meditatie sessie hou.
Later zal ik gratis gesproken meditatiesessies ter beschikking stellen op deze blog.

Luister naar de innerlijke kracht in jezelf want die kracht maakt je groot!
Trudis

Gerelateerde posts:

Intuïtie en Meditatie

Hoe voel je je na de Reikisessie?

Na de Reikisessie zal de beoefenaar je vragen hoe je je voelt. Hier kan je vertellen hoe jij de sessie hebt ervaren of als je wilt praten over bepaalde emoties. Je kan een nieuwe afspraak maken of misschien wil je op je intuïtie afgaan en een reikisessie aanvragen wanneer jij er klaar voor bent.

Het is belangrijk dat je na de reiki sessie jezelf de tijd gunt om eerst terug te aarden. Als je bijvoorbeeld met de auto bent gekomen, ga dan eerst een eindje wandelen zodat je lichaam en geest zich terug volledig in de wereld bevinden.

Heel waarschijnlijk wordt er ook een ontgiftingsproces in gang gezet door de diepe ontspanning die je hebt mogen ervaren. Hierdoor worden energieblokkades verwijderd en worden gifstoffen via speeksel, urine, zweet en ontlasting afgevoerd. Drink daarom na de reiksessie veel water zodat deze gifstoffen vlug het lichaam kunnen verlaten. Doe je dit niet dan kan het gebeuren dat je eventueel last hebt van droge mond, hoofdpijn... omdat de gifstoffen dan niet vlug genoeg het lichaam verlaten. Meestal krijg je na de sessie een glas water aangeboden of een kopje thee, zoniet, vraag dan zelf of je een glas water mag drinken.

Na een reikisessie voel je je goed. Probeer dit gevoel zo lang mogelijk te behouden, ga heerlijk wandelen in de natuur, geniet van een lekker bad, ga zitten in je tuin of lekker in de sofa en schrijf op wat je hebt ervaren. Misschien heb je boodschappen doorgekregen of ben je tot een bepaald inzicht gekomen. Noteer alles wat je hebt ervaren, dit zijn belangrijke boodschappen voor jou waar je terug naartoe kan wanneer je een dag hebt als het wat minder gaat.

"Het geluk van het leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten"

Marcus Aurelius

Gerelateerde posts :

Hoe mediteren?
Hoe haal je het meest uit je reikisessie?
Reiki en Spiritualiteit

Realiseer je projecten

Bij de boodschappen van de engelen komen altijd raadgevingen en richtlijnen voor het goede leven naar voor. Eén ervan is "Realiseer je projecten", maak je dromen waar.
Hier is de volledige boodschap:

• Ik ben de engel die jou de komst van buitengewone kansen aankondigt. Open je armen, sta er voor open. Adem diep in en uit. Het moment is nu gekomen om JA te zeggen! Aanvaard je die verandering?
• Ik geef je zelfzekerheid en vertrouwen.
• Realiseer je projecten.

Vaak hebben we een duwtje in de rug nodig. Soms zijn we onzeker of we twijfelen aan onszelf. De grootste angst die mensen hebben is de angst om te mislukken. We zijn bang om onze dromen te realiseren, we houden ons in omdat we denken dat het niet gaat lukken.
Vertrouwen en zelfzekerheid is wat we nodig hebben.

Denk eens het volgende: "Ik had altijd al eens ...... (hier vul je in waar je altijd al van gedroomd hebt om te doen, maar om allerlei redenen nog niet hebt gedaan).
Het moet geen groot project zijn, bijvoorbeeld : "Ik had altijd al eens een gedicht willen schrijven".
Vervolgens plan je wanneer je het gaat doen, en dan doe je het. De engel geeft je zelfzekerheid, vertrouwen en zo realiseer je je projecten. Geloof erin en het komt goed.

De dag wordt zoals jij hem maakt!

Trudis

Gerelateerde posts :

Hoe mediteren?
Hoe haal je het meest uit je reikisessie?
Wat zijn Chakra's?

Hoe verloopt een reikisessie - Deel III ?

In deel III van "Hoe verloopt een reikisessie" gaan we dieper in, in de gewaarwordingen die je hebt tijdens zo een sessie. Iedere persoon ervaart dit op een eigen manier. Je kunt het ineens heel warm krijgen of juist koud, tintelingen voelen... dit komt omdat er energiegolven doorheen je lichaam stromen.

Wanneer je heel diep ontspannen bent kan je :

• het koud of warm krijgen
• de emoties die vrijkomen kunnen je doen huilen of lachen
• je kan ineens enorm beginnen zuchten of hoesten, dit komt omdat het lichaam zich vanzelf reinigt en doordat er energie vrijkomt
• je kan in een droomtoestand geraken of zelfs zo diep ontspannen zijn dat je slaapt
• je intuïtie staat op scherp tijdens een reiki sessie en daardoor kan het gebeuren dat je beelden ziet die je een boodschap geven of allerlei kleuren waarneemt

Laat alles gebeuren zoals het is, jij mag op dit moment zijn wie je bent, er wordt niks van je verwacht. Jij bent tijdens zo'n reikisessie de belangrijkste persoon en wanneer je iets niet prettig vindt dan mag je dit op gelijk welk ogenblik kenbaar maken. Misschien wil je een deken over je benen of staat de muziek te luid.... Het is jouw sessie!

Wanneer de reikisessie afgelopen is dan zal de reikibeoefenaar je heel zachtjes laten ontwaken en je zeggen dat je rustig kunt opstaan. Doe dit niet te vlug, ga nog even zitten op de tafel vooraleer je opstaat, laat je stilletjes aan terug wennen aan het "nu" moment zoals je ´s morgens uit bed stapt. Dan heb je ook even tijd nodig om je lichaam te laten ontwaken. En geniet vooral van het zalige gevoel.

Jij, jij zelf, evenzeer als wie dan ook in het gehele universum, verdient jouw liefde en affectie.

Boeddha

Gerelateerde posts :

Hoe je voorbereiden op je eerste reikisessie?

Hoe verloopt een reikisessie - Deel I

Hoe verloopt een reiksessie  - Deel II

Hoe verloopt een reikisessie - Deel II ?

Nadat je hebt verteld wat je dwarszit (zie Deel I) vraagt de reikibeoefenaar om plaats te nemen op de behandeltafel. Tijdens een reikisessie mag je al je kleren aanhouden. Je doet wel je schoenen, eventueel riem, horloge en andere beklemmende kledingstukken uit. De meeste beoefenaars bieden een badjas, een kussen voor onder je nek of benen of een deken aan zodat je lekker warm blijft tijdens de sessie.

Zorg dat je prettig ligt, dit is jouw sessie! Jij mag tijdens de reikisessie de reikibeoefenaar laten weten of je:

• het koud hebt
• de muziek te stil of te luid is of helemaal geen muziek meer wilt horen
• een tissue nodig hebt
• het wierookstokje je adem  beklemt
• de nood hebt om over iets te praten...

Nogmaals het is jouw sessie, hoe aangenamer jij reiki kan beleven, hoe beter de resultaten zullen zijn.

Ontspan je van zodra je op de tafel ligt en concentreer je op je ademhaling, wordt gewaar hoe de lucht via je neus in je longen binnengaat en je lichaam voorziet van de nodige essentiële zuurstof en hoe die warme lucht terug, via je neus, naar buiten gaat. Hier wordt je rustig van, sluit je ogen om volledig te kunnen ontspannen. Misschien zie je beelden, laat de beelden komen en gaan zonder er een oordeel over te vellen, zo blijf je rustig.

De reikibeoefenaar zegt misschien luidop of in stilte een spiritueel gebed om het contact met de reiki-energie te verstevigen, om een zuiver en open kanaal te zijn voor deze energie. De reiki stroomt van de ontvanger naar je toe. Hierna legt de reikibeoefenaar zijn handen op bepaalde plaatsen op je lichaam, meestal begint hij bij het hoofd en werkt hij zo naar je voeten toe. Je zal warmte uit zijn handen voelen stralen, dit is heel normaal, wanneer je dit niet prettig vindt mag je dit gerust zeggen, zo kan de gever zijn handen boven je lichaam laten zweven, het resultaat zal hetzelfde zijn.

Geniet van deze rust, laat je gedachten vrij en probeer niet te oordelen. Misschien val je wel in slaap, laat het gewoon gebeuren. Omarm jezelf met liefde tijdens deze reikisessie, want reiki is zuivere liefde!

Gerelateerde posts :
Hoe je voorbereiden op je eerste reikisessie?
Hoe verloopt een reikisessie - Deel I
Hoe verloopt een reikisessie - Deel III

Hoe verloopt een reikisessie - Deel I ?

Hier wordt een algemene structuur besproken van een reikisessie. Deze structuur volg ook ik wanneer ik iemand reiki geef voor de eerste keer. Als je de persoon wat beter kent kun je meer gerichter reiki gaan geven of misschien vindt de persoon het wel aangenaam als je de sessie combineert met halfedelstenen of aurahealing. Hierbij is de prijs wel iets hoger dan bij een gewone reikisessie.

Sommige reikibeoefenaars vragen je om een formulier in te vullen met een aantal gegeven zoals :

• naam en adres
• telefoonnummer
• neem je medicijnen in
• je algemene gezondheidstoestand

Besef wel heel goed dat reikibeoefenaars geen artsen zijn. Reiki dient vooral om je volledig te kunnen ontspannen en is heel goed voor stressverlichting. Wanneer je je volledig kunt ontspannen en de stress wordt minder in je lichaam dan kunnen er heel wat klachten verminderen en zelfs verdwijnen.

De duur van een gemiddelde reikisessie is ongeveer één uur. Ik geef de sessie in twee delen, een half uur op de rug en een half uur op de buik. Op voorhand wordt er gepraat met de ontvanger, hierbij kan je vertellen wat je dwarszit, waar je vanaf wilt (bv hoofdpijn of emotionele pijn...). Wil je of kan je bij je eerste reikisessie er nog niet over praten dan is dit geen probleem, probeer je te ontspannen en concentreer je op je ademhaling tijdens de sessie. Het moment dat je kan praten over je emoties komt nog wel. Ervaar het als een cadeau voor jezelf, hier sta jij in het middelpunt.

Wees goed voor jezelf vandaag!

Gerelateerde posts :
Hoe je voorbereiden op je eerste reikisessie?
Hoe verloopt een reikisessie - Deel II
Hoe verloopt een reikisessie - Deel III

Hoe je voorbereiden op je eerste Reikisessie?

Ga met een ontspannen gevoel naar je eerste reikisessie, schrijf op wat je verwacht van je sessie.

• wil je je hoofdpijn laten verdwijnen 
• de relatie met je moeder verbeteren 
• meer inzicht in je werk krijgen
• je innerlijke kind omarmen....

De reikibeoefenaar kan je ook vragen wat jij er van verwacht. Met een goede voorbereiding weet je precies waarnaar je verlangt en dan kun je je daarop concentreren. Tijdens de reikisessie komen de antwoorden naar je toe.

Ik leg thuis op voorhand een cd met meditatieve muziek op en ga dan eventjes op de bank zitten om tot rust te komen. Meestal ga ik te voet naar de wekelijkse reiki bijeenkomst, je kan ook eventjes stil in de auto zitten vooraleer je de praktijk binnengaat, een paar keer diep ademhalen en je daarop concentreren. Wanneer je je concentreert op je ademhaling dan wordt je vanzelf rustiger. Later schrijf ik nog een volledige meditatie hierover uit.

Eet ook geen zware maaltijd net voor je reikisessie, je energie gaat dan naar het verteren van je voedsel. Drink ook geen koffie want daar wordt je niet bepaald rustig van :-).

Morgen bespreek ik hoe een reikisessie kan verlopen.

Geniet van het onzichtbare!

Gerelateerde posts :
Waar komt reiki vandaan?
Mijn eerste reiki ervaring
Hoe voel je je na de reikisessie?

Mijn eerste Reiki - ervaring

Het is alweer zeven jaar geleden toen ik mijn eerste Reiki - ervaring had, toch kan ik me het nog heel goed herinneren.
Een kennis van me is Reiki master en heeft een praktijk in alternatieve geneeswijzen. Ik voelde me dus vanaf het eerste moment goed bij haar, het is heel belangrijk dat je op zoek gaat naar een Reiki - beoefenaar waar je 100 % vertrouwen in hebt. Heb je dat niet, dan blijven er spanningen in je lichaam die niet opgelost geraken.

Hoe kan je een goede Reikibeoefenaar vinden

• Vraag dus even rond aan familie en vrienden of ze een Reikibeoefenaar kennen die ze je kunnen aanbevelen.
• Is er een Reiki master bij jou in de buurt dan worden er hoogstwaarschijnlijk Reikibijeenkomsten georganiseerd. Op deze bijeenkomsten kan je vragen stellen en krijg je de kans om te ontdekken wat Reiki is.
• Probeer ook eens de lokale krant,  je vindt hier heel dikwijls advertenties van lokale Reikipraktijken.
• Ook het internet heeft heel wat te bieden, er zijn een heleboel websites over Reiki en misschien zit er wel eentje tussen van een praktijk in jouw buurt.

Welke vragen kan je stellen aan een Reikibeoefenaar

• Het allerbelangrijkste is te weten op welk reikiniveau de reikibeoefenaar zit en hoe lang hij dit al doet. Jouw Reikibeoefenaar moet minstens op het tweede niveau zitten. Mensen op het eerste niveau mogen enkel familieleden en naaste vrienden behandelen (hierover meer later)
• Het is ook interessant te weten welke andere heelmethodes jouw Reikibeoefenaar nog doet. Heel dikwijls combineren therapeuten of andere genezers reiki met andere methoden bv. met halfedelstenen en mineralen, kleurentherapie, aurahealing...
• Ook hier geldt, laat je informeren door mensen die ervaring hebben met de reikibeoefenaar.

Gerelateerde posts :
Waar komt reiki vandaan?
Hoe je voorbereiden op je eerste reikisessie?
Hoe voel je je na de reikisessie?

Welke boodschap brengen de engelen ons?

Een leuk aspect van de reiki avonden, telkens op maandag hier, is dat we na een korte meditatie de kaarten van de engelen trekken. Boodschappen van de engelen, een kaartspel met positieve uitspraken. Sommigen noemen het orakels. Orakelkaarten of wijsheidskaarten worden dat soort kaartspelen ook genoemd. Ik zie het als spirituele boodschappen die je even tot nadenken stemmen en dat is uiteindelijk de bedoeling. Er zijn drie kaartensets. De eerste kaart geeft een bemoedigende positieve boodschap, de tweede kaart geeft 2 eigenschappen en de derde kaart geeft een korte en krachtige raad, levenswijsheid als je wilt. De kaarten zijn in het Spaans en daarom schrijven we die combinaties van 3 kaarten altijd op en hierna volgt dan één van de boodschappen die voortkwam uit 3 verschillende kaarten:

• Ik ben de engel die neerdaalt om bij jou thuis te blijven...Ik breng licht vanuit de hemel om jouw huis te verlichten! Alles zal beter worden nu, want nu woont er een engel in jouw huis die je
• licht en goddelijke genezing geeft;
• Doe de dingen die je doet op een excellente manier.

Als we de boodschap in de groep voorlezen, in totaal hebben we dan ongeveer 15 à 20 positieve boodschappen gehoord, wordt er wel eens gelachen of commentaar gegeven over de boodschap. Het is een aangename manier om het eens te hebben over de houding van hoe we in het leven staan. Een moment dat we even stilstaan bij spiritualiteit, levensfilosofie of hoe je het ook wilt noemen.

Naast dit soort kaarten bestaan er uiteraard ook nog specifieke Reiki kaartensets, daarover meer in een volgende post.

Gerelateerde posts :
Realiseer je projecten
Wat zijn Chakra's?

Namasté

Waar komt Reiki vandaan?

Reiki bestaat al duizenden jaren en is herontdekt door Dr. Mikao Usui. Hij leefde aan het einde van de 19de eeuw en was een katholieke priester rector van een kleine universiteit in Kyoto (Japan).

Dr. Mikao Usui wijdde zich aan een studie van de geneesmethoden met handoplegging van Christus en bestudeerde ook hoe Boeddha heeft geleefd. Hij kwam tot de ontdekking dat ook Boeddha het vermogen bezat tot zelfgenezing. Dr. Usui leerde de oude taal van India, namelijk het Sanskriet. Zo kon hij de oude boeddhistische teksten bestuderen. In die teksten trof Dr. Usui de symbolen en mantra's aan die de sleutel tot de hedendaagse Reiki-geneeswijze vormen. Maar nog altijd wist hij toen nog niet hoe hij die symbolen en mantra's moest gebruiken.

Op advies van een bevriende boeddhistische abt begon hij aan een 21-dagen meditatie- en vastenperiode op een heilige berg in de buurt van Kyoto.
Op de laatste dag, dus de 21ste dag, had Dr. Mikao Usui een diepgaande meditatie-ervaring en zag hij hoe hij de symbolen en de mantra's kon gebruiken als Reiki-geneeswijze.

Hij stelde de Reiki-leefregels op omdat hij ook wou dat mensen anders gingen leven. Mensen moeten echt willen genezen en er zelf om vragen, niet alleen met lichamelijke klachten, ook de manier waarop mensen denken kan mensen terug gezond maken. Het spreekwoord zegt : "Een gezonde geest in een gezond lichaam".

Dr. Usui wijdde enkele jaren voor zijn dood dr. Churjiro Hayashi in de Reiki-methode in en benoemde hem tot zijn opvolger. Hier werden Reiki-beoefenaars onderricht in de Reiki-methode en patiënten behandeld.

Dr. Churijo Hayashi wijdde Hawayo Takata in, een Japanse vrouw die op Hawaii woonde. Zij liet zich behandelen in de Reiki kliniek van Dr. Hayashi en werd zijn leerlinge. In 1938 wijdde Dr. Hayashi haar tot Master van het Reiki Usui-systeem en werd zijn opvolgster na zijn dood in 1941. Ze was tot in 1976 de enige Reiki Master. Hawayo Takata wijdde 22 van haar leerlingen tot Reiki Master, onder wie haar kleindochter Phyllis Lei Furumoto. Door toedoen van Takata en Furumoto werd de Reiki-geneeswijze bekend in het westen en nu wordt Reiki beoefend in alle landen van de wereld.

Gerelateerde posts :
Mijn eerste reiki ervaring

Wat is Reiki

Reiki is de kunst om levenskrachtenergie te sturen naar jezelf, anderen, planten, dieren...en de wereld door middel van handoplegging. Het brengt je rust, vreugde en zelfvertrouwen en het kan je pijn verminderen of zelfs helemaal wegnemen en het brengt de energieën in ons lichaam in balans.

Het Japanse woord "Reiki" bestaat uit twee lettergrepen. De eerste - Rei - betekent universele energie, de tweede lettergreep - Ki - verwijst naar de individuele energie.
Laten we als voorbeeld nemen dat de lucht in de kamer waar we zitten ons universum is en dat we de lucht in deze kamer de universele energie noemen. Nu nemen we een ballon die we opblazen met de lucht van deze kamer, dan kunnen we de lucht die in deze ballon zit - Ki - noemen, terwijl in de kamer de lucht blijft die we - Rei - noemen. Eigenlijk is er dus geen verschil tussen de lucht in de kamer en de lucht in de ballon. Het enige verschil is dat - Ki - gelimiteerd en geïndividualiseerd is.

"KI" uit het Japans komt overeen met "CHI" in het Chinees, "PRANA" in het Hindoe, "LICHT" voor de christenen.

Reiki is belangrijk omdat we hiermee voor onze dagelijkse nieuwe energie kunnen zorgen. Doen we dat niet dan geraken we lichamelijk, emotioneel en geestelijk uitgeput en krijgen we klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid en zelfs depressie. Door Reiki toe te passen kunnen we ons rustiger voelen, worden emotionele problemen beter verwerkt en leren we in het nu-moment te leven.

Geniet van de dag, geniet van het NU!

Gerelateerde posts :
Waar komt reiki vandaan?
Mijn eerste reiki ervaring

Welkom op mijn Reiki blog

Als je deze blog bezoekt betekent dit dat je aangetrokken bent tot Reiki. Zelf kwam ik in contact met Reiki zo'n 10 jaar geleden en sindsdien heeft mijn leven een diepere betekenis gekregen. Uiteindelijk zijn we allemaal op zoek naar meer spiritualiteit en daar kan Reiki zeker voor zorgen, maar er is veel meer dan dat en daarom deel ik hier graag mijn ervaringen met de helende kracht van Reiki.

Gerelateerde posts :
Waar komt reiki vandaan?
Wat is reiki?